sheanay

【巧益市】藍威斯頓帶皮調味契型薯塊6包(2.26kg-包)

【巧益市】藍威斯頓帶皮調味契型薯塊4包(2.26kg-包)

【巧益市】藍威斯頓帶皮調味契型薯塊2包(2.26kg-包)

【海肉管家】陳家新竹香菇貢丸 x4包(每包300g±10%-約12-14顆)		【海肉管家】陳家大顆三絲丸x2包(每包300g±10%-約5-6顆) 獨立筒床墊太軟		【海肉管家】陳家新竹香菇貢丸 x2包(每包300g±10%-約12-14顆)
【極鮮配】超級名店高雄岡山一新羊肉爐-套餐(4組套餐)		【跳伯】七種丸類任選40包(300g-包)		【跳伯】七種丸類任選30包(300g-包)
【跳伯】七種丸類任選20包(300g-包)		【跳伯】七種丸類任選15包(300g-包)		【跳伯】七種丸類任選10包(300g-包)

年菜

年菜2018

年菜推薦

年菜預購

年菜食譜

【鮮食家任選799】義美團圓火鍋組合包(326g-包)哪裡買最便宜.心得文

年菜菜單

年菜訂購

年菜餐廳

年菜外帶

【鮮食家任選799】義美團圓火鍋組合包(326g-包).試用文.分享文

年菜預購飯店

年菜日文

年菜PTT

年菜 推薦 2018

【鮮獨立筒床墊 推薦食家任選799】義美團圓火鍋組合包(326g-包)好用.推薦

年菜 預購 推薦

年菜 預購 全家

年菜 預購 7-11

年菜 預購 飯店

#【鮮食家任選799】義美團圓火鍋組合包(326g-包)評價.熱銷

聖誕節禮物朋友

聖誕節禮物交換

交換禮物推薦300

#【鮮食家任選799】義美團圓火鍋組合包(326g-包)開箱文.優缺點比較

年菜 推薦 PTT

年菜 推薦 台北

年菜 推薦 台中

年菜 推薦 高雄

#【鮮食家任選799】義美團圓火鍋組合包(326g-包)MOBILE01 PTT

年菜 推薦 新竹

年菜 推薦 台南

年菜 預購 2018

年菜 預購電視櫃深度 全聯













▲王玟心營養師特別提醒糖尿病人，在實施低醣飲食時，請務必與醫師及營養師討論，切勿在未調整用藥或自行調藥的情況下進行，以免產生血糖異常的危險。（圖／成醫提供）

記者林悅／南市報導

在這個網路資訊爆炸的時代，有時1支影片就能掀起一陣熱潮，今年就有一實驗性的糖尿病與「生酮飲食」影片，讓生酮飲食話題重新被炒熱，跟著許多人開始在網路上分享自己實施生酮飲食的方法與成果，但大多數醫療人員，卻十分擔心民眾在不完全了解的情況下，使用生酮飲食所帶來的副作用。

成大醫院營養部王玟心營養師指出，生酮飲食原本被用來治療頑固性癲癇病人，但長時間下來也發現，許多生酮飲食病人，出現了維生素及礦物質缺乏、腸胃道不適、血脂異常的問題。

生酮飲食運用在肥胖及糖尿病人身上，其低醣飲食的原則，在減輕體重、降低三酸甘油酯、增加高密度脂蛋白膽固醇方面的效果，的確比低油飲食略勝一籌，但王玟心營養師也表示，與心血管疾病較相關的低密度脂蛋白膽固醇，也會比低油飲食的族群來得高。

另外，由於醣類攝取減少，相對增加油脂及蛋白質的比例，在食物上大多攝取豆魚肉蛋類和油脂與堅果種子類，因此減少了許多高纖食物的攝取而影響排便，或過多的蛋白質而增加腎臟的負擔。

傳統的生酮飲食，是將每天醣類攝取量減少至
因此，王玟心營養師提醒指出，若只是單純想改善體重過重或稍微偏高的三酸甘油酯，採取較溫和的低GI值（升糖值）的低醣飲食或許是更安全的選擇。低GI值的低醣飲食需控制每天的熱量攝取，並多以GI值較低的全穀類及蔬果當作醣類來源，將醣類攝取減少至40%；多增加的蛋白質及脂肪，則建議以植物性食物為主，如：豆製品、植物油等，避免攝取過多動物性油脂而增加心血管疾病風險。

王玟心營養師說，生酮飲食短時間內，或許可以看見體重減輕、血脂改變的好處，但在沒有定期抽血檢查、適度補充維生素與礦物質的情況下，結果可能反而是弊大於利。

• ★開箱必看★-【豐郁軒】巴比Q 熟雞腿-15包(1包3隻)-年菜預購
• 大心推薦-【西井村蜂蜜滷味】高山筍干(250g-包)-年菜訂購
• ★分享★-【好神】任選-滷香黃金鴨翅單包-年菜預購飯店
• ★分享★-【犒吆包】任選熱賣包子組(筍香肉包、菜香肉包、竹炭香菇雞、麻婆豆腐包、素菜包、豬肉起司包)-年菜PTT@E@
• 大心推薦-【卜蜂】照燒去骨腿肉排 4包28片組(7片-490g-包)-年菜 預購 全家

7F1E47138C411EEB